新華社北京6月12日電(記者田晨旭、俠克)連日來,北方高溫天氣持續發展。根據中央氣象臺6月12日發布的消息,預計6月12日白天,內蒙古西部、新疆南疆盆地、寧夏北部、陜西、山西中南部、河北中南部、北京、天津、山東中西部、河南、安徽中北部、江蘇北部、湖北北部和西部等地有35℃以上高溫天氣,河北中部、山東西北部、河南中北部部分地區更可達40℃至42℃。

同日6時,北京市氣象臺發布氣象提示,12日最高氣溫可達38℃,應注意防暑降溫。據了解,針對本輪高溫天氣,北京于6月8日16時10分發布高溫黃色預警信號。6月10日17時,北京升級發布高溫橙色預警信號,預計11日至13日,每日13時至17時平原地區最高氣溫可達37℃以上,請注意防范。

圖為6月9日,市民在北京市朝陽公園打遮陽傘前行。新華社記者 陳鐘昊 攝

近期天氣為何如此炎熱?北京市氣象臺首席預報員翟亮介紹,近期北京地區處于暖氣團控制之下,白天升溫時段天空云量不多,輻射增溫更加有利,加上近期空氣比較干燥,升溫比較明顯。“綜合來看,6月12日至6月13日,北京氣溫仍將保持高位。”翟亮說。

針對本輪高溫天氣,北京市教育委員會發布高溫橙色預警工作提示,要求幼兒園、中小學和中等職業學校減少當日高溫時段室外體育課程、軍事訓練和戶外活動。同時,相關部門要全面排查學生宿舍、教室空調等設備,采取有效措施降低宿舍、教室溫度,增加室內通風。此外,要保證充足的飲水供應和飲用水安全,嚴格落實食品安全制度,防止發生食物中毒事件。如遇突發情況,要及時報告。

針對高溫天氣,北京市應急管理局發布了高溫橙色預警公眾防護指引。建議市民群眾減少室外高溫暴露,盡量避免高溫時段外出,若外出應注意防曬,并在陰涼處活動,避免過度體力消耗。室內環境應保持清爽和適宜的溫度、濕度,減少太陽直射和不必要的易產熱的電器使用。

圖為6月9日,市民在北京市朝陽區藍色港灣商圈的噴泉池邊感受涼意。新華社記者 陳鐘昊 攝

在個人防暑降溫方面,應在口渴前喝水,以保持身體水分,及時攝入含鹽和礦物質的餐食和飲品,補充身體流失的電解質。此外,準備好防暑降溫藥品,調節飲食,及時飲水,關注體溫變化和不適癥狀,若出現頭暈、頭痛、乏力、口渴、多汗、心悸、面色潮紅、皮膚灼熱、體溫略高于正常等中暑先兆癥狀,應及時尋求幫助,盡快轉移到陰涼處休息,并保持通風,補充水和電解質,如無緩解或癥狀嚴重應立即就醫。

此外,老人、兒童、孕婦和慢性基礎性疾病患者,應避免劇烈活動,盡量待在涼爽室內,室外活動應安排在一天中較涼爽時段且盡量待在陰涼處,及時補充水分和電解質。對于室外露天作業人員,應積極采取防曬措施,控制室外露天作業時間,減輕勞動強度,放慢勞動速度。