當前，我市流感處于高發期，病毒以甲型H1N1流感為主。流感病毒傳播力和致病力與往年相比未發生明顯改變，當前流行毒株與疫苗株高度匹配。肺炎支原體、人偏肺病毒和腺病毒流行強度均較前期明顯下降，新冠病毒等其他呼吸道病原體活動強度目前處于較低水平。

為做好科學防疫，健康迎接元旦和春節，北京市疾控中心在此提醒廣大市民，注意以下幾點。

01 加強個人防護

隨著元旦、春節假期的來臨，個人外出旅行和探親訪友活動增多。旅行前，應提前了解目的地傳染病流行情況，并做好相應防護措施。

日常外出前，請根據室內外溫差變化及時增減衣物，乘坐公共交通工具或前往人員密集、環境相對密閉場所時，科學佩戴口罩。

02 積極接種流感疫苗

接種流感疫苗是預防流感的重要措施，本流行季接種的流感疫苗與目前流行的甲型H1N1流感病毒匹配度良好，可為個體提供較好免疫，建議接種流感疫苗，以提高對病毒的抵抗力。

03 注意手衛生

接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏用手遮擋后)、飯前便后、外出回家后請使用洗手液等清潔劑在流動水下規范洗手。

04 做好居室通風

天氣良好時，在做好個人保暖的前提下，每日開窗通風2-3次，每次不少于30分鐘，以保持室內空氣清新。

05 做好健康監測

個人出現發熱、咳嗽或者咽痛等流感樣癥狀時，建議盡量居家休息，避免前往人多密集場所。癥狀較重時，應及時就醫。其他家庭成員也應做好個人防護，照顧患病人員時應佩戴口罩，并注意手衛生。

06 保持健康生活方式

健康的生活方式有利于提高免疫力，建議規律作息，充足睡眠，適當運動，避免過度勞累；每天足量飲水，合理搭配膳食，均衡營養。