高原不缺大川大河。山的雄壯堅毅和水的溫柔包容塑造了高原人的性格，他們與這片大地深切交融，肩頭扛著喜馬拉雅，血脈中流淌雅魯藏布。高原的女性便是剛與柔的結合：在家中，她們是溫暖的阿媽，智慧的阿佳；在事業中，她們是守護者、先行者和奮斗者。

堅守

圖為卓嘎（左）和央宗 圖片來源：新華網

在西藏邊陲玉麥鄉，卓嘎、央宗姐妹受父親桑杰曲巴影響，秉持“家是玉麥，國是中國”信念，幾十年如一日抵邊放牧、巡邏，守護數千平方公里國土，譜寫愛國守邊贊歌。她們的堅守如格桑花扎根雪域，成為西藏愛國守邊精神的標桿。正因無數像她們一樣以山河為家的守護者，讓“守邊即守家，國安家才安”的信念深植高原，凝聚起邊疆穩固、民族團結的磅礴力量，共同織就西藏長治久安與高質量發展的堅實根基。

先行

圖為次仁拉姆 圖片來源：中國殘疾人雜志社

次仁拉姆從教28年，從最初的一名普通的中學教師，到那曲市幼兒園書記，再到特殊教育學校校長，先后填補了那曲市學前教育和特殊教育兩個領域的空白，是當之無愧的“先行者”。她的堅守如高原上的明燈，照亮了特殊教育的前行之路。正是無數個像次仁拉姆這樣扎根雪域、開拓創新的教育工作者，讓“一個都不能少”的教育理念在西藏落地生根，凝聚起推動邊疆教育公平的磅礴力量，為西藏特殊兒童撐起一片充滿希望的藍天，共同書寫著雪域教育事業跨越發展的動人篇章。

奮斗

圖為歐珠旺姆　圖片來源：拉薩融媒

拉薩市曲水縣南木鄉南木村的歐珠旺姆，敢闖敢干。她借錢試種樹苗成功后，帶領婦女成立專業合作社，發展特色種養，還開辦“巾幗夜校”，帶動鄉親增收，獲多項榮譽。她的奮斗如高原上的格桑花，綻放出基層女性的擔當力量。正是無數個像歐珠旺姆這樣扎根鄉土、敢闖敢試的帶頭人，讓“巾幗不讓須眉”的創業精神在西藏遍地開花，凝聚起農牧區婦女抱團發展的合力，為雪域鄉村振興注入源源不斷的“她能量”，共同編織著西藏地區共同富裕的美好圖景。

守護

圖為花德米　圖片來源：西藏日報

花德米從醫近30年，從西藏民族學院畢業后深造獲碩士、博士學位。2013年組建自治區第三人民醫院肺科，引入先進結核治療方案，推動相關項目開展，還關注兒童結核藥品研發。她的堅守如高原醫學的燈塔，照亮了西藏結核病防治的前行路。正是無數個像花德米這樣深耕雪域的醫者，以專業素養攻克醫療難題，用仁心仁術守護各族群眾健康，讓高原醫療衛生事業突破地理與技術的壁壘，構筑起守護生命的堅實防線，為西藏健康事業發展注入源源不斷的專業力量。

傳遞

圖為次仁央宗 圖片來源：西藏日報

2002年，次仁央宗考入河北師范大學附屬民族學院，卻因家境貧寒陷入困境。援藏干部於翔得知該情況后，資助她繼續學業。次仁央宗畢業后投身教育，歷經艱苦，最終為照顧母親調回桑日縣中學，以優異教學成績回饋各方恩情。正是無數個像次仁央宗這樣在愛與幫扶中成長、又將溫暖傳遞給更多人的教育工作者，讓知識的火種在雪域高原燎原，構筑起西藏教育事業薪火相傳的精神脊梁，為邊疆人才培育與文化傳承注入源源不斷的動力。