藏歷新年，是藏族諸多節慶文化中最隆重、最重要的傳統佳節，表達了藏族人民對新春和新年的向往與期待。2011年5月23日，藏歷新年被批準列入第三批國家級非物質文化遺產名錄。

因為是一年中最隆重的節日，藏歷新年前要做很多準備工作，其中最重要的有以下幾種：

青苗，藏語叫“羅佩”，“羅”是“年”的諧音，“佩”是“獻新”，連起來恰好有“青苗獻新”之意。因此，每年歲暮，要用水浸泡一些青稞種下，使其在新年時節長出一二寸長的青苗。青苗代表農作物，有風調雨順、五谷豐登的寓意。

羊頭，系遠古的圖騰標志。藏語叫“羅果” “羅”是“年”的諧音，“果”是“頭”，連起來有“年頭”之意。因此，每逢新年時節，必備象征祥瑞的羊頭。羊頭還代表牲畜，有水草豐美、六畜興旺之意。

藏族諺語中以“身穿羊毛氆氌暖，口吃青稞糌粑香”來表達藏族群眾對大自然給予豐衣足食的感恩之心。

“卡塞”，是一種菜油或酥油和面粉制作的藏式糕點，“卡塞”花樣繁多，有耳朵形、蝴蝶形、條形、方形、圓形等各種形狀，配以食用色素，裹以砂糖，既是裝飾的藝術品，又是款待客人的佳肴。“卡塞”的品種花色常常成為女主人勤勞、智慧和熱情的象征，在節日里分外引人注目。

“碟嘎”，是藏歷新年的重要用品。在精美的盤碟中疊放形狀不同的油炸面食，每一層都有其特殊的寓意，極具儀式感，也有濃重的裝飾藝術感。

“卓索切瑪”，可稱為五谷斗或吉祥斗。首先用木板制作一個長方形的木斗，稱為“波雄”。在斗的正面雕刻八瑞相等吉祥圖案，背面一般則上單一的紅色漆，兩邊的把柄雕刻成雙龍戲珠，十分莊嚴，其中雕刻最精致的屬扎囊虱雕技術。木斗從中間隔為左右兩半，左邊盛放炒麥花，右邊裝滿酥油拌成的糌粑，堆成金字塔形，上插用各色顏料染成的麥穗、羅薩梅朵和“孜卓”。羅薩梅朵又稱瑞圣花，堆龍德慶區桑木村是羅薩梅朵之鄉。“孜卓”形似令牌，兩面頂端用酥油繪制太陽、月亮及六長壽等圖案，尼木縣是“孜卓”的故鄉。

“吐恰”，意為大掃除。按照歷書確定的若干個“掃塵日”，各家各戶要全家男女老少總動員，從房內到房頂、從廚房到客廳打掃得干干凈凈，把東西擺放得整整齊齊，用最好的家居環境，迎接新年的到來。

另外，在節前，家家戶戶要用木桶或陶罐浸泡青稞，釀制青稞酒，還要把酥油、奶渣和紅、白糖糅合在一起，制作一種名叫“推”的酪糕。